STEP1、鲫鱼双面炸过之后，加上冷水和洋葱煲汤有稍微大一些的火煮大概20分钟。
STEP2、鱼子和鱼肚子上的肉择出来。剩下的肉去掉大骨头
STEP3、把鱼刺和鱼肉单独存放，把其他的鱼肉，加上鱼汤一起用搅拌棒打成很细腻的湖
STEP4、他刚才打好的壶放到锅里重新煮开，然后放凉过滤。要用细节的滤网
STEP5、把鱼籽和鱼肉分开来用，一个小盒子放。再把刚才过滤好的鱼汤倒进去。
STEP6、煮面的时候拿一盒这样的鱼子鱼肉汤。把它化开然后把面直接扔进去煮。如果汤非常浓稠的话也可以放一倍的水。
STEP7、如果煮菜的话，比如黄瓜，那就是在面之前五分钟扔进去住，比如青菜，那就是在面之后三分钟人进去住将煮出来的黄瓜和青菜，味道和用普通的鱼汤煮出来的不一样。
碎碎念：前几天有个客户来购买灸贴，气血亏损很严重。所以，除了针对穴位帖灸，我还给她推荐了这个补气血的食疗方。这个方子也是从团队那里问来的，我比对了之前医生开给我的调理药方，觉得这个食疗适合很多人，就写一下。自己也在坚持每天早上空腹食用。食疗也是需要坚持的，按月为单位哈。不是抗生素，吃个三五天就好了。性子急吼吼的人就别看了。适合的人群：手脚冰凉、易长冻疮、痛经、精神萎靡、容易疲惫、面色不红润等等只要不是燥热体质，一般都可服用。鲫鱼多刺，适合拿来熬汤。可是鱼肉扔掉可惜。用鲫鱼汤煮烂糊面给宝宝吃，已经试过几次了。之前吃的一般，这一次用了新的办法，他吃了好多。真是饱的不能再饱了。就连放到汤里面煮的黄瓜和青菜，都几乎是一扫而空。
简简单单的来一碗高汤煮物吧，是啊，当你看到食材，你会讶异，高汤制作竟然如此的简便，只是由昆布和木鱼花熬制得到。这便是我喜欢日本料理的地方了，日料一直就是不破坏食物本身的味道，同时，又赋予其新的搭配，让它不失格调。一碗暖胃煮物搭配上经典的三角饭团，清清淡淡，再来一份牛油果，胃里顿时升起幸福的感觉。鲫鱼多刺，适合拿来熬汤。可是鱼肉扔掉可惜。用鲫鱼汤煮烂糊面给宝宝吃，已经试过几次了。之前吃的一般，这一次用了新的办法，他吃了好多。真是饱的不能再饱了。就连放到汤里面煮的黄瓜和青菜，都几乎是一扫而空。