主食家常菜 减脂晚餐牛肉蚝油意大意面的做法, 减脂晚餐牛肉蚝油意大意面的家常做法
STEP1、锅里烧开水,把放进去,煮10-15分钟,煮点,期间可以放些盐可以使他更Q点。
STEP2、洋葱切条,牛肉切块。
STEP3、橄榄油放一丢丢,先炒洋葱,一分钟后,把牛肉放下去,再一分钟把意面放下去,调料加蚝油1.5勺,生抽1勺,期间翻炒下,记起熟的时候黑胡椒洒下去,然后翻炒下,盛起,摆盘。
STEP4、期间清炒青菜,紫菜虾皮汤,一顿减脂晚餐就好了,摆盘,拍照,安排
黄豆芽,香油,辣椒酱,盐,蒜,黄瓜,小米辣好吃不胖的蚝油意面,真的超爱,蚝油真的是一切煮饭的灵魂,感觉要离不开它了,哈哈哈
朋友送来了一只三黄鸡,这可是我在美国十几年来,第一次见到。决定认真对待一下,学习学习,参考了几个不同的版本,综合自己现有的调料,整合了一下。不错哟!好吃不胖的蚝油意面,真的超爱,蚝油真的是一切煮饭的灵魂,感觉要离不开它了,哈哈哈