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减脂餐:西蓝花荞麦面的做法


减脂餐:西蓝花荞麦面的做法


主食家常菜 减脂餐:西蓝花荞麦面的做法, 减脂餐:西蓝花荞麦面的家常做法


减脂餐:西蓝花荞麦面的小提示

还可以凉拌后明天出个凉拌凉拌也无敌好吃

减脂餐:西蓝花荞麦面的配料

  • 荞麦面 (若干,想吃多少就多少)
  • 西兰花 (若干)
  • 胡萝卜 (若干)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 生抽 (1勺)
  • 盐 (一点点)

减脂餐:西蓝花荞麦面的步骤

STEP1、掰成你喜欢的样子,想怎么搞怎么搞。搞完放沸腾的水中,让它翻滚翻滚。倒出来,过水。沥干水分,让它自由的飞翔。

减脂餐:西蓝花荞麦面

STEP2、热水下面,煮煮煮,煮至断生。捞出过水。备用。

减脂餐:西蓝花荞麦面

STEP3、下一点点的油,把鸡蛋炒散下西兰花胡萝卜炒炒炒下面条炒炒炒一通乱炒之后倒生抽盐开吃

减脂餐:西蓝花荞麦面


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