STEP1、准备原材料面条、鸡蛋、香肠、胡萝卜、菠菜备用
STEP2、锅中烧开水放入面条大火煮起来
STEP3、面条煮熟但不要软烂保持劲道立即放入冷水中过凉沥干水分
STEP4、勺子涂抹一层薄薄的油打入鸡蛋放在开水中大火煮
STEP5、鸡蛋焖熟这个鸡蛋颜值有一点点不凡
STEP6、焯好水的菠菜、胡萝卜花立即放入冷水中过凉口感更佳
STEP7、菠菜切成小段、香肠切成片、胡萝卜花备用
STEP8、菠菜切成小段、香肠切成片、胡萝卜花备用
STEP9、锅中烧开水调料汁放入一品鲜酱油、蚝油再次烧开即可
STEP10、面条放入碗中再依次放入菠菜、香肠、胡萝卜、鸡蛋
STEP11、将调好的汤汁均匀的淋在上面就大功告成啦
STEP12、搭配兔腿、水果、蛋黄酥就是标配早餐
STEP13、鸡蛋的营养价值非常丰富是每天必吃的食物
STEP14、面条易消化吃起来方便快捷是早餐首选美食
STEP15、一顿满满正能量的爱意早餐开启美好的一天
酸汤馄饨,连汤都能一起喝掉!面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。食用功效1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收;易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。3、改善贫血,促进人体气血运行。
4种材料的极简配方,用纸杯装免去清洗模具和切蛋糕的麻烦,使用了糖尿病病人可以吃的代糖,满足了嘴巴,又不会带来体重困恼。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。食用功效1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收;易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。3、改善贫血,促进人体气血运行。