主食家常菜 超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法, 超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的家常做法
STEP1、将西兰花,提前泡发好的香菇绰水
STEP2、将提前冰水泡发(海参泡发见我的另外一个教程)的海参加入开水煮8分钟,煮海参时加入姜片,装盘(留点煮海参和香菇的水,后面可以调味)
STEP3、将肉沫炒香,装盘
STEP4、锅里倒入一点点油,将鲍鱼汁、生抽、生粉,煮海参和香菇的水大半碗一起调成芡汁
STEP5、将肉沫和期中一只剁成沫的海参一起加入芡汁里略煮30—50秒即可
STEP6、添饭(倒扣)装盘
STEP7、浇汁,美味出炉
秋葵,酱油,蚝油,盐,糖,水海参,鲍鱼汁,姜,西兰花,淀粉,肉沫,香菇
简单,营养,美味,人人都会做,做一次可以吃好几顿,冷热都能吃;吃上一次不会忘记,你一定会喜欢!!海参,鲍鱼汁,姜,西兰花,淀粉,肉沫,香菇