STEP1、鸡蛋打散备用,黄瓜和胡萝卜切片,西兰花,焯水5分钟捞起,视频上写的是3分钟是写错的,可以忽略掉,将三样蔬菜切碎备用。
STEP2、最好用不粘锅,就不用那么费油,给宝宝吃的尽量少下油,下许油,倒入鸡蛋(这里的油我是看着下的,没有特意称的,如果实在要祥细配方,那就15g左右一,小火煎至78分熟,铲粹鸡蛋,越粹超好。煎好后盛碗备用。
STEP3、锅中再倒入20g油,将三蔬粹倒入锅中,小火1分钟,倒入2g盐(盐,倒入,小火再1分钟,加入一碗饭
STEP4、小火边炒边将白米饭弄散,炒到米饭没有饭团,完全粒粒散即可,然后出锅就行。
STEP6、同样的步骤包剩余的一些,饭团完成,可以直接吃,也可以加蕃茄沙司或是沙拉酱更开胃,以下是自己加了芝麻跟蕃茄的照片
STEP7、小小的装饰是不是看起来更有食欲呀?小宝吃的话就不要加了,但可以加一点婴儿专用的花生酱或是核桃酱,口感也是不差的,
儿时放学三不时总要去校门口的小摊子那里买一碗炸土豆片,炸的软软的薄片淋上几大勺独特的酱汁,口感略焦脆的土豆片裹着酱汁入口,就这么一小碗似乎总也吃不够。长大了离家千里,在外再也没有见过这种小吃了。这是黄石的特产小吃,黄石伢都懂得。我一共做了三次,一次比一次成功,主要在于酱料的搭配。下面会有详细的步骤。晚餐总有妈妈在做,所以一点都不用担心,可是这午餐天天蕃茄汤面条,宝宝都吃厌了,又不知道做什么给宝宝,在网上搜索了一下,发觉这个饭团很适合做午餐给宝宝吃,自己加了一些改动。这款不需要什么技术,料下多点下少点没关系,1岁半内的宝宝可以不加盐,这个饭团是做给三岁宝宝吃的,所以有加了两克盐,其中可以把蔬菜换成其他的蔬菜也行,这款真没什么技术含量,愁不知道给宝宝吃什么的,不妨试一下这个,又健康,又能补充维生素。特别是西兰花和胡萝卜对宝宝的发育起很重要的作用。
天冷了,吃点烤地瓜吧超甜晚餐总有妈妈在做,所以一点都不用担心,可是这午餐天天蕃茄汤面条,宝宝都吃厌了,又不知道做什么给宝宝,在网上搜索了一下,发觉这个饭团很适合做午餐给宝宝吃,自己加了一些改动。这款不需要什么技术,料下多点下少点没关系,1岁半内的宝宝可以不加盐,这个饭团是做给三岁宝宝吃的,所以有加了两克盐,其中可以把蔬菜换成其他的蔬菜也行,这款真没什么技术含量,愁不知道给宝宝吃什么的,不妨试一下这个,又健康,又能补充维生素。特别是西兰花和胡萝卜对宝宝的发育起很重要的作用。