主食家常菜 鱿鱼包饭的做法， 鱿鱼包饭的家常做法
STEP1、由于要洗净 处理好备用
STEP2、热锅凉油 放入玉米荷兰豆煸炒
STEP3、再放入米饭 此时倒入酱油、糖、盐少许 继续翻炒 至米饭粒粒分离 出锅备用
STEP4、把炒好的米饭放入鱿鱼肚内 不要塞得太满 预留2、3厘米即可
STEP5、把鱿鱼放入盘内 端上蒸锅 5-10分钟即可 蒸的时间过长会肉质变老
塔吉tagine产于北非摩洛哥也叫微压力，高盖帽它明显特点。塔吉，因为透气不透水，加上三角圆锥造型使得蒸气循环上升，因此大限度地减少水分丧失。在烹调过程中只需少水，水汽均匀地滴落在食材上，可以大程度地保持食物原汁原味和营养。外面嫩嫩的鱿鱼肉 里面爽爽的酱油饭
这个湖南风味的姜辣鸡爪，香辣可口，味道还是不错的，10个鸡爪子，二叔喝了好几瓶酒。外面嫩嫩的鱿鱼肉 里面爽爽的酱油饭