主食家常菜 400卡定食之和风三文鱼意面的做法， 400卡定食之和风三文鱼意面的家常做法
STEP1、鮭魚放進煎鍋中不放油，煎好。意面煮至大半熟
STEP2、將節瓜刨成片，切細，用黃油炒香。然后將面放進來拌炒，淋雞高湯
STEP3、盘中摆面，再放三文鱼，洒飞鱼籽和紫苏叶即可
1、黄油要充分打发，这样口感才酥松2、尽量使用糖粉而不是白砂糖这份面的卡路里之所以能够得到控制，是因为没有使用传统酱汁，靠鱼和紫苏来提味。
花菇、花胶、鲍鱼和鸡都是粤式经典食材，这四样搭配在一起，香气四溢，口感醇厚丰富。做法是我日常总结而来，一道堂上佳肴也可以在家里随时自己动手做的哦封面照片是乌鸡（拍过程照片时我买的是普通的三黄鸡）这份面的卡路里之所以能够得到控制，是因为没有使用传统酱汁，靠鱼和紫苏来提味。