主食家常菜 葱香吞拿鱼意面的做法， 葱香吞拿鱼意面的家常做法
STEP1、用大锅煮面，按照包装袋上的时间规定来煮。煮面的水里加盐和橄榄油
STEP2、面煮的差不多时，烧热平底锅，加橄榄油，蒜末拌香
STEP3、吞拿鱼控出罐头中的油份（如果是In water的话，控出水分），放入平底锅翻炒。炒香后加入分量一半的葱继续炒软，加酱油炒匀
STEP4、把煮好的面倒入平底锅，拌匀，加一汤勺煮面的水烧开
STEP5、加剩下的一半葱继续拌匀，加盐和胡椒调味
STEP6、摆盘，加海苔碎，最后放一块黄油
每年婆婆都会自己在河里钓很多小刁子鱼，然后用盐腌半天，太阳下晒一两天，放冰箱里冷冻储存。想吃的时候拿出来用水泡泡，小火煎，放点蒜姜末生抽辣椒，很香很好吃，很下饭，当零食吃也是很美味，因为是野生鱼口感特别好。我家娃爸特别喜欢吃。【樱的食彩浪漫】--和风意粉系列之~葱香吞拿鱼意面~
晚餐减肥餐，很适合夏天吃或者招待客人的时候也不错【樱的食彩浪漫】--和风意粉系列之~葱香吞拿鱼意面~