 三文鱼奶酪蔬菜烩饭的做法

三文鱼奶酪蔬菜烩饭的做法

主食家常菜三文鱼奶酪蔬菜烩饭的做法，三文鱼奶酪蔬菜烩饭的家常做法

三文鱼奶酪蔬菜烩饭的配料

三文鱼（20g）
芝麻油（适量）
熟鸡蛋（1个）
西兰花（一小朵）
奶酪（5g）
番茄（半个）
熟米饭（80g）
水（5g）

三文鱼奶酪蔬菜烩饭的步骤

STEP1、准备食材，鸡蛋煮熟后分离蛋白和蛋黄

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

STEP2、西兰花入水汆烫

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

STEP3、番茄切小块蛋黄压碎蛋白，西兰花切小块三文鱼切丁加入芝麻油腌制

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

STEP4、锅中放入适量油，倒入蛋黄，小火翻炒，直到颜色变金黄，出泡沫

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

STEP5、倒入三文鱼翻炒至变色

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

STEP6、倒入蛋白和西兰花继续翻炒

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

STEP7、倒入米饭，翻炒均匀

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

STEP8、加入西红柿，快速炒匀

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

STEP9、加入5g水，和奶酪，小火至奶酪融化

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

STEP10、当当当，好吃又好看的三文鱼烩饭出锅啦！

三文鱼奶酪蔬菜烩饭

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