主食家常菜 减脂餐|黑米饭团的做法, 减脂餐|黑米饭团的家常做法
STEP1、紫薯去皮切块,黑米洗净,一起放入锅中蒸熟,鸡蛋胡萝卜火腿肠下锅煎熟,撒少许盐,紫薯用勺子压成泥
STEP2、保鲜膜先铺上一层黑米,再铺上紫薯,再是火腿肠胡萝卜和黄瓜,最后盖上鸡蛋
STEP3、放上番茄酱,提上保鲜膜四个角压紧,对半切开即可
饭团" title="减脂餐"黑米饭团" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0604/dr5k5dvhpnh211466.jpg">
加油!要和胖藕一起胖胖起来呀!黑米,紫薯,胡萝卜,黄瓜,火腿肠,鸡蛋,番茄酱,盐
很喜欢海蛎炸,但是我每次都炸不出酥脆,哈,终于学会了黑米,紫薯,胡萝卜,黄瓜,火腿肠,鸡蛋,番茄酱,盐