主食家常菜 宿舍减脂餐溏心蛋饭团的做法, 宿舍减脂餐溏心蛋饭团的家常做法
STEP1、料如图(无视生菜和番茄那是做三明治滴)
STEP2、溏心蛋做法,水沸后放蛋进去45分钟后捞出,!!放入冷水内!!剥壳,滑溜溜(我煮了大概不到五分钟的样子,剥完壳可以感觉到蛋心在弹动手捧着还能感觉的到蛋的形状在变化太Q了!)
STEP3、保鲜膜垫着,黑米铺好,萝卜丝黄瓜条安排我还放了点海苔
STEP4、包好啦()
STEP5、为了好看就切开啦哈哈哈开动喽()
牛奶,红蜜豆,糖,水谁说减肥要吃成沙拉精的
菜花,盐,番茄,植物油,蒜,白糖,生抽谁说减肥要吃成沙拉精的