主食家常菜 西兰花三文鱼饭团的做法, 西兰花三文鱼饭团的家常做法
STEP1、、西蓝花用盐水浸泡10分钟、烧一锅水,水烧开后加一点盐,放入西蓝花焯熟,再放入冰水里冷却后沥干备用!
STEP2、三文鱼用厨房纸擦干表面的水分,用平底锅煎熟
STEP3、煎熟后去皮,捏碎放入碗里(小心烫哦)
STEP4、盛些米饭放入再撒上一些白芝麻,倒入一点寿司醋
STEP5、放入西蓝花碎,充分拌匀!
STEP6、用饭团模具更方便,模里铺上保鲜膜,在舀入拌好的饭,压实,有保鲜膜脱模更方便!
耳菜的家常菜做法:(1):元气满满又不失颜值的饭团很适合做便当哦
偶尔想给家人换个口味,试试这个汤吧!元气满满又不失颜值的饭团很适合做便当哦