 三文鱼鳄梨烩饭的做法

三文鱼鳄梨烩饭的做法

主食家常菜三文鱼鳄梨烩饭的做法，三文鱼鳄梨烩饭的家常做法

三文鱼鳄梨烩饭的小提示

这是无油烩饭适合减肥人士如果不在乎卡路里可以加奶酪奶油之类芬芳浓郁吃起来！注意全程小火防止粘锅不停划动炒饭 p.s. 牛油果加黑胡椒和盐（最好稀释成盐水而不是盐粒）做成果酱抹面包超好吃或是直接挖出果肉蘸酱油会有伪•生鱼片的风味我要飞了！一个人的量三文鱼最好快点吃其实不焯水先下三文鱼会出很多油正好也可以用来炒饭呢值得一试最后祝用餐愉快

三文鱼鳄梨烩饭的配料

三文鱼（200g）
自制番茄酱（适量）
牛油果（半个）
欧芹碎（适量）
黑胡椒（适量）
鸡精（随个人喜好）
米饭（最好是隔夜饭哟）

三文鱼鳄梨烩饭的步骤

STEP1、三文鱼切成大小均匀的鱼肉块焯水至表面变色即可捞出沥干水分备用

STEP2、牛油果剖开半个的量即可用小勺挖出果肉

STEP3、平底锅开小火先下入牛油果翻炒片刻

STEP4、加入番茄酱倒入米饭慢慢翻炒

STEP5、最后加入三文鱼翻炒加入盐或鸡精欧芹黑胡椒

STEP6、开吃！

温馨提示：

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我這種廚房入門級都可以搞定的菜色相信你可以把它駕馭得很輕鬆的(-;)家常菜算挺愛吃的之一我家可以每天中午都有這麼一盤菜(｡)本来担心番茄酱会盖住所有味道那还不如直接拿番茄酱拌饭没想到三文鱼的鲜嫩加上鳄梨的幼滑香浓佐以欧芹碎和黑胡椒的辛香简直就是奇遇