核桃是素食者应该多吃的东西。常吃能使人胃口大增,肌肤细腻光润,须发黑泽,血脉流通,延年不老。但是对于某些人来说,比如本人,早上吃核桃是永远也记不住的事情。于是想办法做成豆浆。 小米也是好东西,含蛋白质比大米高,维生素B1的含量位居所有粮食之首,另外除了有丰富的铁质外,小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等等等。 核桃让米浆颜色变得像淡咖啡,小米的淀粉让米浆变得浓稠。两样好东西加到一起,真是完美的搭配啊!简单方便好吃营养超级简单超级好吃不会做饭的小白也能轻松上手
杏鲍菇的营养成分非常高,食用药用价值都是很高的哦,平时都是做杏鲍菇炒肉,虽然也很好吃,但是夏天来了,凉菜成了首选,所以就尝试了这道手撕凉拌杏鲍菇,口感脆而滑,爽口开胃,还有一点嫩嫩的感觉,据说杏鲍菇还减肥哦!简单方便好吃营养超级简单超级好吃不会做饭的小白也能轻松上手