主食家常菜 培根菠菜杂粮饭团的做法， 培根菠菜杂粮饭团的家常做法
STEP1、杂粮饭煮好备用。菠菜洗净热锅焯水15秒，捞出过冷水沥干，切成碎末，用适量香油和盐拌匀备用
STEP2、将菠菜、黑白芝麻和杂粮饭拌匀成菠菜饭，取适量菠菜饭在保鲜膜中，挤压成团
STEP3、将菠菜饭团稍微整形成椭圆状，放在培根一端，卷起，收口朝下，入煎锅煎熟即可
如果不喜欢牛奶可以换成豆奶，养乐多。全都尝试过，觉得还是牛奶口感最好！1、煎的时候，不需额外加油，只要收口朝下，待焦黄后再轻轻翻动饭团，培根即可将饭团裹住2、也可以添加更多种类的蔬菜，譬如香菇、黑木耳、彩椒
紫薯,白糖,奶粉1、煎的时候，不需额外加油，只要收口朝下，待焦黄后再轻轻翻动饭团，培根即可将饭团裹住2、也可以添加更多种类的蔬菜，譬如香菇、黑木耳、彩椒