 超下饭的姜葱三文鱼的做法

超下饭的姜葱三文鱼的做法

主食家常菜超下饭的姜葱三文鱼的做法，超下饭的姜葱三文鱼的家常做法

超下饭的姜葱三文鱼的小提示

三文鱼容易腻，一次不需要做太多。

超下饭的姜葱三文鱼的配料

三文鱼（1片）
葱姜蒜（适量干）
花椒粒（少许）
蚝油酱油盐糖（适量）

超下饭的姜葱三文鱼的步骤

STEP1、姜料酒少许盐白胡椒粉腌制一会，十五分钟就可以，鱼很吸盐味，所以要少放！少放！少放，手指捏一搓就行，一会还有酱汁。

超下饭的姜葱三文鱼

STEP2、蒜葱都切好备用

超下饭的姜葱三文鱼

STEP3、先把花椒丢到油里爆香，再把切成小块的三文鱼放入煎至表面金黄

超下饭的姜葱三文鱼

STEP4、酱油蚝油一小勺料酒两汤匙糖两勺水，加入切好的葱蒜调成酱汁。

超下饭的姜葱三文鱼

STEP5、倒入煎好的三文鱼，闷5分钟，等到汤汁粘稠就可以起锅了。

超下饭的姜葱三文鱼

STEP6、真的很好吃

超下饭的姜葱三文鱼

STEP7、配上熬好的山药胡萝卜肉粥，小宝吃了个美美的午饭！

超下饭的姜葱三文鱼

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 主食家常菜

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黑糖,青梅,盐我很爱吃三文鱼，刺少肉多，很多人都爱吃刺身，但很多时候我们能买到的三文鱼并不是可以直接当刺身吃的。有次在三文鱼里看到白白的透明小虫子后我就不敢生吃了，而且三文鱼也是孩子成长中很好的食物，是补充omega3的好原料，只黑椒煎太单调，要把它吃出花来。姜葱三文鱼很好的掩盖了腥味，酱汁的包裹也让煎后有些柴的口感丰富起来。嗯，我家孩子很爱吃，我所有的动力.

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