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白汁三文鱼、蔬菜粒意面的做法


白汁三文鱼、蔬菜粒意面的做法


主食家常菜 白汁三文鱼、蔬菜粒意面的做法, 白汁三文鱼、蔬菜粒意面的家常做法


白汁三文鱼、蔬菜粒意面的小提示

宝宝的辅食我都没有特意去加油和盐,食物本身就带有鲜味和油。小宝宝还是口味清淡一些好,慢慢长大再逐步添加。三文鱼对宝宝脑部发育很好又没有细骨是给宝宝吃的理想食物之一。

白汁三文鱼、蔬菜粒意面的配料

  • 三文鱼 (3块)
  • 胡萝卜 (适量)
  • 全脂鲜奶 (100ml)
  • 青菜粒 (三小棵)
  • 面粉 (一小撮)
  • 生姜片或柠檬汁 (适量)
  • 意面 (适量)

白汁三文鱼、蔬菜粒意面的步骤

STEP1、全脂鲜奶,全脂鲜奶(要经巴氏杀菌对比较好)还能鲜奶就用奶粉兑换吧,量没有规定,这个是用来做白汁。

白汁三文鱼、蔬菜粒意面

STEP2、一小撮面粉,这是是用来兑换牛奶的汁

白汁三文鱼、蔬菜粒意面

STEP3、意面要提前泡软备用

白汁三文鱼、蔬菜粒意面

STEP4、将提前切好的青菜粒、胡萝卜粒和三文鱼片一起倒进锅里(记得加一两片姜片祛腥味)

白汁三文鱼、蔬菜粒意面

STEP5、开小火炒

白汁三文鱼、蔬菜粒意面

STEP6、三文鱼和其他配料快熟了的时候倒入白汁

白汁三文鱼、蔬菜粒意面

STEP7、这是面粉和鲜奶混合好的变成白汁

白汁三文鱼、蔬菜粒意面

STEP8、慢慢倒进去

白汁三文鱼、蔬菜粒意面

STEP9、等到冒泡了翻炒一会儿,关火即可

白汁三文鱼、蔬菜粒意面

STEP10、装碗,这样就好了。

白汁三文鱼、蔬菜粒意面


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