主食家常菜 减脂全黑麦饺子的做法, 减脂全黑麦饺子的家常做法
STEP1、菜和肉都切碎各加个鸡蛋盐拌好味道(韭菜放了一点小苏打据说菜不会黄)
STEP2、300克全黑麦粉加入180克温水搅拌然后用手揉均匀静置20分钟
STEP3、面团静置好揉成长条切小块揉圆按扁再擀薄
STEP4、然后可以包馅进去啦(由于手脏没怎么拍照)
STEP5、水开后上锅蒸15分钟!搞掂啦!其实不难!
今天分享一款小零食:平底锅版芝麻蛋卷免蛋卷机‼一次成功‼爱吃蛋卷的小仙女快来学起来了最近在减脂嘴馋很想吃饺子由于不能吃面食于是就用全黑麦粉做皮主食蔬菜蛋白质一个饺子搞掂!我这个粉和水大概能做32个中号饺子哦
炖肉料,五花肉,笋块,油,老抽,水,冰糖,盐最近在减脂嘴馋很想吃饺子由于不能吃面食于是就用全黑麦粉做皮主食蔬菜蛋白质一个饺子搞掂!我这个粉和水大概能做32个中号饺子哦