STEP1、香菇撕成小块,用温水泡发
STEP2、胡萝卜洗净去皮,用工具擦成细丝
STEP3、紫洋葱剁成碎末
STEP4、锅内入油,放入洋葱末炸成金黄色
STEP5、加入胡萝卜丝继续翻炒
STEP6、加入香菇丁和大米
STEP7、继续翻炒片刻
STEP8、加入生抽、盐、胡椒粉和适量的水(煮干饭的量即可,或者根据你的口味增减水量)转入电压力锅中
STEP9、按“饭”键,煮好后焖片刻放气后拌匀即可
普通廉价的鲩鱼通过紅焖这个过程…食出了不一样的味道…胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,同时还有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。
低脂,无糖,无油优质碳水,以黑麦,红薯,无糖,核桃为原料,减脂期超级合适内陷口感和巧克力几乎没什么差别表皮很脆,口感很好胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,同时还有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。