STEP1、准备好所有材料 我们开始做 10分钟之内绝对搞定
STEP2、虾仁是我提前水煮熟的 3天内吃完放冷藏 吃不完放冰冻
STEP3、首先把西红柿洗干净切丁
STEP4、不粘平底锅刷薄薄一层橄榄油 放入事先煮熟的虾仁
STEP5、放入切好的番茄 翻炒一会和虾仁
STEP6、加适量温水 中火慢炖 同时用铲子捣烂
STEP7、在炒虾番茄之前 先煮一锅水撒一勺盐
STEP8、放入意大利面 煮8分钟 这8分钟把虾仁和番茄炒起来
STEP9、捞出煮好的意面用凉水冲一下滤干水分
STEP11、起锅 撒点芝麻点缀 再来个薄荷叶 摆盘拍照 美美哒 开吃
STEP12、再来一张
STEP13、颜色太美了
STEP14、发圈装逼吧
厨房小白也能操作!又好吃又方便,可以一次多烤一点,放着,当零食吃,虾干超级香,停不下来。还可以烧汤的时候放几只预热180度35分钟左右我的新浪微博总结了自己减肥健身的经验 大家可以去关注一下 一起减肥
【玫瑰酵素】是玫瑰鲜花与糖酿造取得的,包括玫瑰酱和玫瑰膏。最初是因为中国传统的酿造工艺引发了玫瑰酱的产出,因为玫瑰鲜花不易久放,最初的花农,除了把鲜花晾干之外,再就是磨成粉,但还是不能有效的保持玫瑰的香气与药性,这时就采用了酿造方法进行存储,和盐腌制是不可取的,所以只有和糖酿制,才能长久保存,并且发现这样发酵之后的玫瑰酱,比鲜花时香气更加浓郁,并且药性也更好。毕竟酵素的活性加强了玫瑰疏肝理气的功效。吃过酵素粉或者酵素产品的人,统一的感受就是促进胃肠吸收,排便通畅,新陈代谢明显改善。而这些感受是所有酵素菌都我的新浪微博总结了自己减肥健身的经验 大家可以去关注一下 一起减肥