主食家常菜 电饭锅焗鸡生酮低碳的做法, 电饭锅焗鸡生酮低碳的家常做法
STEP1、除荷叶干其他调料通通放入给鸡做按摩啦,按摩5分钟,喜欢口味重的可以放点辣椒粉和盐,密封放入冰箱,我一般提前一晚腌制,比较入味。
STEP2、第二天,可以焗啦,电饭锅最下面一层放荷叶干一张,然后把鸡放入,我喜欢焦黄的皮,就把鸡背部朝底部,最上面用另一张荷叶干包住,可以保存鸡的鲜味。
STEP3、按煮饭键,等跳过来就可以啦,只能电饭锅用快速煮饭功能就可以啦。反过来,皮颜色不错呢,有荷叶的清香味。
营养美味大吉大利今天吃鸡!!!
细腻绵软的土豆泥,搭配上黄油煎过的三文鱼丁,再加上焯过水的各式蔬菜粒和肉松,做成一份口感丰富,营养均衡的土豆鱼丁沙拉。一口入嘴,奶香味瞬间在口腔蔓延开来,食欲一下就被打开了!大吉大利今天吃鸡!!!