灵光一闪的美食自己做的因为配菜缘故卖相不够好看,所以先借thekichn上的图作封面,日后做了好看的再传皂片每100g花菜含有5g碳水、2g蛋白质和3g纤维素,热量只有25大卡,用来代替米饭简直了!一开始还将信将疑怕全是花菜味儿,但试验发现毫无违和感,自带清香,满满一大碗也不用担心热量用来做炒饭烩饭或是拌沙拉都会很适合
藜麦和鹰嘴豆买回来一直找不到合适的吃法,主要是懒,同样的鸡肋还有椰子油,肉桂粉,亚麻籽等等,都是需要绞尽脑汁去想个简单的做法,这类食材都是非常规品种,放在早餐最好不过啦,减肥晚餐也不错啦自己做的因为配菜缘故卖相不够好看,所以先借thekichn上的图作封面,日后做了好看的再传皂片每100g花菜含有5g碳水、2g蛋白质和3g纤维素,热量只有25大卡,用来代替米饭简直了!一开始还将信将疑怕全是花菜味儿,但试验发现毫无违和感,自带清香,满满一大碗也不用担心热量用来做炒饭烩饭或是拌沙拉都会很适合