STEP1、1.先做脱糖米饭:把臻米脱糖电饭煲的内胆、甑子和滤网取出,用量杯舀2杯大米(一家三口一顿饭的量)。2.将小滤网凸面朝上,放入甑(zeng)子卡槽内,把淘洗好的大米倒在滤网上铺平。
STEP2、3.把甑子放入内胆,加适量水,水面不超过大米表面1厘米高度。4.再把内胆上的刻度线对准红线位置,放入脱糖电饭煲内。
STEP3、5.底部的米汤盒扣好,盖上盖子,接通电源选择“蒸饭,电子屏上显示“22分钟,5蒸饭。6.脱糖米饭蒸好跳入到保温状态,可以盖盛出来了。
STEP4、7.接着做紫菜包饭:将蒸好的脱糖米饭加少许寿司醋和芝麻油拌匀,晾凉。8.取一片烤紫菜,将少许脱糖米饭铺在上面,压平。
STEP5、9.把一根香肠纵向对半切开,取切面是半圆的一条放在上面。10.从一端卷起,压实。
STEP6、11.用锋利的刀从中间切开,把里面的香肠平分成两半,放到一边备用。12.黄瓜也是重复第8—11步的操作。
STEP7、13.另取一张烤紫菜,将切成两半的香肠和黄瓜切口朝下,并排放在中间,上面放一条腌萝卜。14.再把剩余的两条切口朝上堆好。
STEP8、15.用外层的烤紫菜将这四条紧裹在一起,包成图中的长条。16.最后切块就可以吃啦。
STEP9、完成了
STEP10、成品图
STEP11、成品图
菜的味道是带酸甜味的,个人可以根据自己喜好调节柚子酱的用量和柠檬片的多少。自从老爸得了糖尿病,在医生的建议下,他开始控制淀粉的摄入,少吃或不吃,多吃粗粮,连平时爱吃的也不敢吃了。但是总吃粗粮口感不好,不容易消化,而且对从小吃的老爸来说,非常不习惯。正好前阵子听朋友介绍,有款“臻脱糖电煲”,于是我也买了台。为了搞懂“脱糖”的原理,我也提前了解了下。大的主要分是淀粉,淀粉分为直链和支链两类。直链淀粉含量约20,消化速度慢,吃了之后升血糖也慢;支链淀粉含量约70,消化快,升血糖也快。所以控制好支链淀粉的摄入,能有利控糖。以这款“臻脱糖电煲”为例,是把大煮到半熟,将部分“支链淀粉”溶到
不知道为什么我就爱咬硬硬的东西所以做出来的这款石头饼干是比较硬的...可以给小bb当磨牙棒...我宝宝一岁一个多月她也能吃还很爱吃自从老爸得了糖尿病,在医生的建议下,他开始控制淀粉的摄入,少吃或不吃,多吃粗粮,连平时爱吃的也不敢吃了。但是总吃粗粮口感不好,不容易消化,而且对从小吃的老爸来说,非常不习惯。正好前阵子听朋友介绍,有款“臻脱糖电煲”,于是我也买了台。为了搞懂“脱糖”的原理,我也提前了解了下。大的主要分是淀粉,淀粉分为直链和支链两类。直链淀粉含量约20,消化速度慢,吃了之后升血糖也慢;支链淀粉含量约70,消化快,升血糖也快。所以控制好支链淀粉的摄入,能有利控糖。以这款“臻脱糖电煲”为例,是把大煮到半熟,将部分“支链淀粉”溶到