STEP1、第一步:藜麦清洗干净,猛火烧开,小火10分钟煮熟。
STEP2、第二步制作金枪鱼沙拉:雄鸡金枪鱼罐头2勺,加入丘比沙拉酱2勺,搅拌成金枪鱼沙拉。
STEP3、金枪鱼和沙拉酱的比例是1:1,如果觉得稀,可以多放入一点金枪鱼罐头哦!
STEP4、第三步制作饭团米饭:碗米饭,加入2藜麦,3濑户香松,加入,搅拌均匀。
STEP5、如图,搅拌均匀的香松桥麦饭
STEP6、第四步握制饭团:香松米饭先握紧,像饺子皮一样往两边捏开,加入金枪鱼沙拉。
STEP7、上面再盖上一层香松米饭,利用手心握力让饭团变得紧致结实不松散,然后轻轻搓成圆形。(这一步很关键,记得多握几次,要用巧力。
STEP8、第五步装盘:盘中撒上装饰用的日料蔬菜片,如果没有,用紫苏叶装饰也很好看哦!
STEP9、放入藜麦香松小饭团。
STEP10、点缀上薄荷叶。
STEP11、轻松五步,这一道爱心小便当就完成了咯!
STEP12、这款小便当diy程度非常高,可以把金枪鱼罐头换成新鲜的三文鱼,那就是三文鱼香松饭团。
STEP13、把香松换成切成丝的紫苏叶,那就是苏子叶三文鱼饭团。
STEP15、只是抛砖引玉,期待大家更多的创意diy。
夏天来了,想喝冰冰凉的冰拿铁?外面一杯喝不够,在家自己做,一次喝一吨都不心疼无需磨豆,无需闷蒸,无需担心过萃,还能避免豆子的酸味清爽又提神,材料你都有,睡前混合睡醒牛饮,你值得拥有日式小便当:用香松,藜麦,沙拉,米饭和金枪鱼罐头做成的饭团。美味又简单,只要3分钟时间,5个步骤,轻松制作一份营养又美味的爱心便当哦!小朋友可喜欢了!一口小吃》系列第二十二弹-濑户香松金枪鱼饭团,期待你的diy新款式
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