STEP1、龙利鱼洗净切片或条状,倒入料酒,少许盐,姜片,葱段,老抽少许淹至十五分钟。撒上粉芡。铁锅倒油稍微多一些把鱼块煎至两面金黄。
STEP2、倒入青椒红椒姜丝翻炒,少许生抽出锅即可。
STEP3、出锅啦用岩铸铁锅做菜不粘锅不糊底是真的好用哦
在肯德基里总能看到鸡米花的身影,这就是正宗的垃圾食品。但是垃圾食品是我的最爱。因为其油炸热量极高。在我的日常生活中基本已经绝迹了。我宁愿多吃两碗米饭饱肚子。女人为了保持身材可是很可怕的!!今天这款鸡米花是烤箱版。没有用到油。热量会低不少。口感当然是没有油炸的好。但是对于我来说已经相当不错了呢!起码我能吃!龙利鱼,青红椒,大葱
之前超市菠萝特价.10元三个..提回来称了一下.每一个都有3斤以上..赚大发了的感觉有木有.我买了6个..(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)..!娃说要吃菠萝咕咾肉.我说要吃菠萝炒饭.一个菠萝挖出来的肉.刚好可以做这二种..(^_^)v.炒饭加上菠萝.酸酸甜甜的.真的很不错.而且色彩和营养都丰富.值得平时给孩子多做几次.龙利鱼,青红椒,大葱