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摩西.工坊海苔摩西藜麦杂粮饭团的做法

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摩西.工坊海苔摩西藜麦杂粮饭团的小提示

摩西藜麦营养价值含完全蛋白含20种氨基其中包含人体必需9种氨基含Vb、Ve、Vc等多种生素含---欧米茄3矿物质营养中锰、钾、铁、钙、锌、镁、磷等含量含低热量，0胆固醇

摩西.工坊海苔摩西藜麦杂粮饭团的配料

摩西藜麦（数小塔（每塔26g））
糯米（适量）
海苔（数张）
甜豆（适量）
胡萝卜（1根）
新鲜香菇（数颗）

摩西.工坊海苔摩西藜麦杂粮饭团的步骤

STEP1、将糯米、摩西藜麦分别洗淘后，在清水里浸泡三小时

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STEP2、然后将糯米、摩西藜麦混匀添加清水

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STEP3、放上锅中蒸熟

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STEP4、将甜豆剥壳，香菇切小丁，胡萝卜切小丁

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STEP5、热油锅，将上述三种原料倒入锅里翻炒熟

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STEP6、然后将蒸好的糯米摩西藜麦饭倒入锅中，翻炒匀，加盐、鸡精入味

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STEP7、包上海苔条，给米饭一点色彩，给心情一点五彩,滋补钙铁,滋养心情

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 主食家常菜

肉松雪花酥

吃过不甜腻的雪花酥吗？完美的比例，让Q软的点心，搭配咸香的海苔肉松，不同于一般的雪花酥，一定要试试看喔！海苔摩西藜麦杂粮饭团,用的是糯米和摩西藜麦相掺合,富含钙、磷、铁等微量元素,配上富含硒和碘的海苔、清嫩的甜豆、胡萝卜、香菇,杂粮蔬菜饭团营养丰富。而把摩西藜麦杂粮米饭换一种形式吃，做成饭团包上海苔菜条，小巧精致的杂粮饭团形状,平时不愿多吃饭的小朋友们看着也喜欢啦,加了杂粮摩西藜麦.吃起来糯香中有嘎吱嘎吱果香,软糯咸香哈

干煎素鹅肝饭糕

不必因为寿司是日本传统食物，就将它局限于日本料理的范围里。只要善用传统食物，略微变动一下，也可以创造出全新的米饭菜色。不管是创意料理，还是运用全新食材，制作受欢迎的创意“干煎素鹅肝饭糕”料理时，因此可以发挥自己最大限度。而且，它既不需要专用的厨房设备，也不需要专精的盛盘技术，即使是家庭妇女也可以轻松完成。只要用些叶子具有东方风情点缀，即使传统米饭也能马上呈现出崭新料理风貌。我们知道料理人必须有创意，旨在展现菜肴的设计感，以促成其菜肴创新。好的厨师必须懂得艺术，但不表示他得画图，因此我们在这里所关注的焦点并海苔摩西藜麦杂粮饭团,用的是糯米和摩西藜麦相掺合,富含钙、磷、铁等微量元素,配上富含硒和碘的海苔、清嫩的甜豆、胡萝卜、香菇,杂粮蔬菜饭团营养丰富。而把摩西藜麦杂粮米饭换一种形式吃，做成饭团包上海苔菜条，小巧精致的杂粮饭团形状,平时不愿多吃饭的小朋友们看着也喜欢啦,加了杂粮摩西藜麦.吃起来糯香中有嘎吱嘎吱果香,软糯咸香哈