STEP1、准备食材:红枣细面25克、山药60克、黄瓜20克、胡萝卜25克、三文鱼30克。
STEP2、三文鱼清洗干净,切成小丁。
STEP3、切上2片姜,腌制20分钟去腥。
STEP4、黄瓜去皮清洗干净,切成小丁。
STEP5、胡萝卜去皮清洗干净,切成小丁。
STEP6、山药去皮,切小片。
STEP7、把山药倒入搅拌机中,倒入200ml水。
STEP8、启动搅拌机,搅拌成山药糊,备用。
STEP9、不粘锅刷上少许的植物油,倒入三文鱼,炒到变白。
STEP10、把胡萝卜倒入锅中,翻炒到变软。
STEP11、再把黄瓜倒入锅中。
STEP12、继续翻炒至变软。
STEP13、把山药糊倒入锅中。
STEP14、煮沸之后,把红枣细面倒入锅中。
STEP15、煮5分钟,煮。
STEP16、最后撒上适量的虾皮香菇粉提鲜调味,煮1分钟,使味道混合好
这是一道温暖的料理,特别适合冬日大雪天!食材可以自行搭配,比如经典的洋葱和土豆!天一热,宝宝胃口迅速下降,这时候如果来上一碗比较好入口爽滑的美食,那真是太完美了我最常备的解决方法就是煮汤面了,快手、好入口,营养一点都不打折!这次我用到的面条,是用健脾养胃的红枣制作的细面,每一口都是丰富的营养。我还添加了三文鱼具有丰富的蛋白质、DHA与不饱和脂肪酸,有助于宝宝脑部发育。最关键的是我在汤汁里加了搅打好的山药泥,可以使汤汁更浓郁,更顺滑。作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的
纯牛奶,鸡蛋,蜂蜜,葡萄干天一热,宝宝胃口迅速下降,这时候如果来上一碗比较好入口爽滑的美食,那真是太完美了我最常备的解决方法就是煮汤面了,快手、好入口,营养一点都不打折!这次我用到的面条,是用健脾养胃的红枣制作的细面,每一口都是丰富的营养。我还添加了三文鱼具有丰富的蛋白质、DHA与不饱和脂肪酸,有助于宝宝脑部发育。最关键的是我在汤汁里加了搅打好的山药泥,可以使汤汁更浓郁,更顺滑。作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的