STEP1、准备一只嫩鸡,洗净
STEP2、用盐薄薄的在鸡身上抹一层,鸡肚子里塞上两片姜片,静置五分钟
STEP3、准备一个容器,放入一汤匙老抽,一汤匙生抽,一点点盐,一汤匙糖,料酒一瓶盖,拌匀
STEP4、把3均匀抹到鸡身上,腌制20分钟
我是公司白领,也是斜杠青年,每天坐的时间太久,所以就开始长肉。想跟我一起减肥的,可以关注我哟减肥餐,就想吃的健康,蛋白质含量高点,最主要是能吃点肉肉。嫩鸡,老抽,生抽,盐,糖,料酒,姜片
想快点吃上饭又不想吃青水煮菜菜不是什么正经酸辣卷心菜嫩鸡,老抽,生抽,盐,糖,料酒,姜片