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狗熊的盒饭1的做法


狗熊的盒饭1的做法


主食家常菜 狗熊的盒饭1的做法, 狗熊的盒饭1的家常做法


狗熊的盒饭1的小提示

我的用料是2顿的量,平时上班忙,一次做2顿的量,如果只吃一顿的花,用料可以减半。

狗熊的盒饭1的配料

  • 红腰豆 (100g)
  • 藜麦 (40g)
  • 西兰花 (半颗)
  • 冰糖 (5颗)

狗熊的盒饭1的步骤

STEP1、红腰豆前一晚洗干净泡好,我是用电炖锅直接预约煮的,煮了3个小时。

狗熊的盒饭1

STEP2、藜麦前一晚洗干净泡好,煮20分钟就可以。

狗熊的盒饭1

STEP3、红腰豆煮好后放冰糖进去,口感会好一些

狗熊的盒饭1

STEP4、西兰花切小块,水里放一点点盐,一点油,水开后烫熟。

狗熊的盒饭1

STEP5、装盒

狗熊的盒饭1


温馨提示:


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