主食家常菜 黑米饭团的做法, 黑米饭团的家常做法
STEP1、铺保鲜膜,洒芝麻,把煮熟的黑米放上(黑米提前浸泡一晚)
STEP2、放生菜,炒熟的鸡蛋,花生米,老干妈香辣菜
STEP3、用保鲜膜把所有食材团成一个饭团,用力按压保持形状,松开保鲜膜,饭团就好啦
茄菜的家常菜做法:(1):干锅番茄菜花干减脂期的美味主食
一直想做这个焗土豆,今天试了一下,竟然无比好吃,而且非常有饱腹感,可以当主食减脂期的美味主食