STEP1、准备好材料,巴沙鱼提前解冻厨房纸吸干水分
STEP2、巴沙鱼切块放入绞肉机中打成泥
STEP3、胡萝卜切块放入绞肉机打碎
STEP4、胡萝卜碎和鱼泥放入碗中
STEP5、加入玉米淀粉,盐,料酒,适量的清水顺时针搅打
STEP6、搅打上劲就可以了
STEP7、用虎口挤出勺子沾水接住就可以了
STEP8、全部做好放入盘中备用
STEP9、锅内放入色拉油烧热
STEP10、油温7成热放入鱼丸开始炸制,下锅先不动定型好后再搅动
STEP11、炸制全部浮起表面发黄就可以捞出,炸好好放入盘中吃不完可以冷冻保存
STEP12、番茄切块葱切碎
STEP13、锅内留油放入葱末炸香
STEP14、放入番茄块炒软
STEP15、加入适量的番茄酱翻炒均匀
STEP16、加入温开水盖上盖子大火烧开
STEP17、放入自己做的鱼丸放入面条
STEP18、烧开后放入西蓝花
STEP20、成品图
STEP21、成品图
白菜和木耳一起炒来吃,营养翻倍,保证你也能喜欢上这道可口快手菜。每次去早餐店必点番茄鱼丸面,酸酸的很开胃,但是鱼丸总是很咸而且超级的大但是口感确实很一般,家里的小朋友也爱吃鱼丸,隔几天就去菜场买,可是居然有鱼刺在里面真的好危险,而且作为强迫症患者总会多想它的鱼肉是否新鲜?为何如此的嫩?所以通过几次不停的摸索终于做出了自己想要的口感,味道很清淡很适合小朋友吃,干净又卫生,我做鱼丸都是巴沙鱼或者龙利鱼没有任何鱼刺,营养价值丰富且均衡
其实我只想做5个的每次去早餐店必点番茄鱼丸面,酸酸的很开胃,但是鱼丸总是很咸而且超级的大但是口感确实很一般,家里的小朋友也爱吃鱼丸,隔几天就去菜场买,可是居然有鱼刺在里面真的好危险,而且作为强迫症患者总会多想它的鱼肉是否新鲜?为何如此的嫩?所以通过几次不停的摸索终于做出了自己想要的口感,味道很清淡很适合小朋友吃,干净又卫生,我做鱼丸都是巴沙鱼或者龙利鱼没有任何鱼刺,营养价值丰富且均衡