主食家常菜 咸肉菜饭的做法, 咸肉菜饭的家常做法
STEP1、大米淘好加适量水
STEP2、咸肉切丁生姜切两大片这样方便饭煮好了就把生姜捞出
STEP3、咸肉丁生姜片加入大米中开启电饭锅煮饭
STEP4、青菜切丁
STEP5、倒入适量油翻炒断生去除青菜的青涩腥味
STEP6、饭快煮好的时候加入青菜焖时间短一点青菜会更鲜亮时间长青菜色泽没有那么好看但是入味了更好吃
富含氨基酸,还有蛋白质、碳水化合、矿质和维生素等营养质,每100克干品含粗蛋白19.4克、粗脂肪2.6克、碳水化合60.4克、粗纤维8.4克、氨基酸16种,其中谷氨酸是味道鲜美质基础。种,对于预防牙痛,支气管炎还有一些妇科疾病都是有很好处,种。宜与肉类搭配,特别是与童子鸡同煮非鲜美。咸肉,青菜,生姜
做法很简单,就是费点时间,做给小孩吃,很放心!咸肉,青菜,生姜