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12M+辅食鱼丸黑米粗面的做法


12M+辅食鱼丸黑米粗面的做法


主食家常菜 12M+辅食鱼丸黑米粗面的做法, 12M+辅食鱼丸黑米粗面的家常做法


12M+辅食鱼丸黑米粗面的配料

  • 无刺鱼肉 (300g)
  • 玉米淀粉 (15g)
  • 盐(鱼丸用量) (1g)
  • 金针菇碎
  • 彩椒丝
  • 黑米杂粮粗面
  • 芹菜叶
  • 蒜蓉

12M+辅食鱼丸黑米粗面的步骤

STEP1、鱼丸做法:1、鱼去骨去皮去红肉部分,切成小块

STEP2、2、放入搅拌机的绞肉杯中,要低速高速配合着打。尽量多打一会儿,把鱼肉打碎成泥状,微呈胶状

STEP3、3、鱼茸中加入玉米淀粉,盐少许搅拌均匀。用量大概300G的鱼茸中加入1大匙玉米淀粉,1g盐

STEP4、4、开始力气活,方法一用擀面杖使劲的搅,方法二用手抓起鱼茸使劲往盆里摔,力气活越下功夫鱼丸越Q,我用办法一大概搅了5-6分钟,煮出来的鱼丸不是很弹适合制作宝宝辅食。

STEP5、5、力气活结束锅中放水,小火慢慢加温不要让水开了,用手试温度大概40度左右就可以下鱼丸。把鱼丸从虎口处挤出,多挤几遍救圆了,如果不会就抓一团鱼肉在手心抹一点油搓圆,一个一个的下锅,鱼丸浮出水面就差不多了。

STEP6、6、煮好的鱼丸,控去水分当天不吃的迅速放入冰箱冷冻,最好有速冻功能更好,我家的冰箱速冻是-25度。

STEP7、鱼丸粗面的做法 1、锅内少许油(橄榄油、玉米油皆可,。黄油少吃为妙),烧热后放入蒜末爆香 2、放入金针菇翻炒至出水后,锅内加适量清水 3、水开后放入杂粮面和鱼丸,面煮熟后(汤可能会变浓稠,面条会煮出粉来)放入芹菜叶彩椒丝续煮半分钟就可以了,酌情加盐、醋调味


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