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热菜家常菜

丰富营养吐司杯

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 全麦面包 (4片)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 洋葱丁 (若干)
  • 胡萝卜丁 (若干)
  • 鸡肉肠 (1根)
  • 玉米粒 (若干)
  • 黑胡椒粉 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 橄榄油(没有可以用玉米油或黄油) (少许)
  • 马苏里拉芝士 (少许(可以不加))
  • 谷物圈 (几个(可以不加))

详细做法:

STEP1、一片面包切成大小差不多的四块。

丰富营养吐司杯

STEP2、一个面包杯大概7小块面包。6块是花瓣,中间放一块以免漏底。

丰富营养吐司杯

STEP3、胡萝卜和洋葱分别橄榄油炒一下,玉米粒水煮,鸡肉肠切丁。胡萝卜、洋葱和玉米粒用盐和黑胡椒粉调味

丰富营养吐司杯

STEP4、混合食材铺入,上面卧一个鸡蛋。空气炸锅180度8分钟。

丰富营养吐司杯

STEP5、鸡蛋上撒上黑胡椒和盐调味。

丰富营养吐司杯

STEP6、这一款铺上马苏里拉芝士,再次进空气炸锅180度四分钟,最后撒上谷物圈。(缺掉一块是小朋友偷偷吃了)

丰富营养吐司杯


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