配料表：
详细做法：
STEP1、黑麦粉400g加入所有上面的材料一起搅拌，选择提前一天发好，然后1小时后再和50g干粉，一起揉成面团，切成3段剂子，醒发到第二天一早
STEP2、第二天它就是这个亚子滴！
STEP3、烤箱预热一下，上下火12分钟左右
STEP4、松软可口，外皮是有点脆的，里面是有点软有嚼劲！
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