STEP1、准备食材:猪里脊35克,白萝卜50克,玉米粒50克,大米粉100克。
STEP2、猪里脊切小块,跟姜片一起倒入冷水锅中,大火煮13分钟。»姜片一起煮,可以去除猪肉的腥味。
STEP3、煮好后的猪里脊捞出,用清水冲洗一下,剁碎备用。»清水冲洗可以洗去猪肉上的大部分杂质和血沫。
STEP4、白萝卜刨丝。
STEP5、奶锅中水开后先倒入玉米粒,大火焯水3分钟。»玉米煮过之后更容易去衣。
STEP6、把丝倒入开水锅中,焯水3分钟,捞出备用。»焯水,中含有芥子油带有,焯水。
STEP7、焯水后的玉米粒去衣,剁碎备用。
STEP8、在大米粉中倒入猪里脊碎,玉米粒碎,白萝卜丝,再加入100毫升的清水。
STEP9、用筷子搅拌均匀。»像我这样粘稠状态就可以了哦。
STEP10、模具中垫一张硅油纸,把搅拌好的面糊倒在模具中,用勺子抹平表面。»妈妈们家里如果没有硅油纸的话,可以在模具底部刷一层薄薄的食用油。
STEP11、盖上盘子,冷水上蒸锅。»妈妈们在蒸的时候最好盖盘子哦,以免水汽滴落影响成型。
STEP12、大火蒸30分钟。
STEP13、蒸好后取出,倒扣冷却。
STEP14、撕掉硅油纸,切成薄片。»妈妈们可以根据宝宝的抓握能力来决定萝卜糕的大小哦。
小馄饨是上海的传统小吃,皮薄馅嫩,味美汤鲜。因为皮薄,里面的馅能透过皮而看到,是一道色香味俱全的美味小吃食谱名:鲜嫩萝卜糕参考月龄:12个月以上今天跟妈妈们分享的这道鲜嫩萝卜糕,非常适合秋季给宝宝吃。白萝卜具有抗感冒,提高免疫力的作用。搭配补铁的猪肉和膳食纤维丰富的玉米,让宝宝健康满分地迎接冬天。
寒暑交替,初秋湿热。由于昼夜温差大,冷暖多变,所以极易发生疾病或引起旧病复发。要适应时令加强锻炼,调养饮食,搞好防病保健。秋季气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症,俗称“秋燥症”。秋天气候干燥易伤肺气,因此秋天首当保养肺脏。秋燥不仅使人感觉不舒服,而且还会诱发许多感染性疾病,如感冒、疖肿、鼻炎等。饮食要以“滋阴润肺”为基本原则:第一,“少辛增酸”,肺金克肝木,即肺气太盛容易影响肝脏的功能,所以宜少食辛辣,适当多食一点酸味食品;饮食以清淡为主;少喝甜味饮食谱名:鲜嫩萝卜糕参考月龄:12个月以上今天跟妈妈们分享的这道鲜嫩萝卜糕,非常适合秋季给宝宝吃。白萝卜具有抗感冒,提高免疫力的作用。搭配补铁的猪肉和膳食纤维丰富的玉米,让宝宝健康满分地迎接冬天。