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减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕的做法


减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕的做法


点心家常菜 减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕的做法, 减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕的家常做法


减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕的配料

  • 五谷杂粮 (若干)
  • 紫薯 (1个)
  • 黄油 (10克)
  • 抹茶粉 (30克)

减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕的步骤

STEP1、所有东西蒸完,沥干,捣成沙,用破壁机,或者豆浆机打完筛水都可以,反正要干的,水分越干越好

减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕

STEP2、黄油融化,和五谷杂粮紫薯沙混一起炒,炒到比较顺滑状,关火晾干,盖上保险膜,戳几个孔

STEP3、凉了后,盘子铺油纸,搓一团团圆形

减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕

STEP4、抹茶粉倒小盒子里,一个个滚上粉,用月饼模具印出形状

减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕

STEP5、印出来,紫绿混杂的颜色

减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕

STEP6、放冰箱冷藏,要吃的时候拿出来

减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕

STEP7、早餐吃很爽,外面抹茶清新,里面紫薯甜美

减脂抗糖抹茶五谷杂粮紫薯糕


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