STEP1、先把荔浦芋头去皮上锅蒸熟,再压成泥,蒸熟的荔浦芋头特别好压泥,几乎没有纤维
STEP2、淡奶油里加入适量的芋头泥,搅拌均匀无颗粒,再加入10g的糖,打发
STEP3、蛋黄蛋白分离,蛋白分几次加入30g的糖,打至湿性发泡
STEP4、蛋黄加另外30g的糖,加入适量的芋头泥搅拌成均匀的糊
STEP5、蛋黄蛋白混合均匀,胆大的话可以用电动打蛋器,会更加均匀,而且蛋糕卷需要更加细致的组织,用电动打蛋器是可以的哦~
STEP6、筛入低筋面粉,搅拌成均匀的蛋糕糊
STEP8、蛋糕糊倒进铺好油纸的烤盘
STEP9、烤箱预热200度,10分钟,表面金黄即可。出炉后倒扣在晾架上,撕去油纸
STEP10、晾凉后,蛋糕烤面朝上,放在油纸上,抹上芋头奶油,一端如图留出空位
STEP11、借助油纸将蛋糕片卷起来,油纸两端拧紧,静置半小时定型,再去掉油纸。吃的时候切片
【健康瘦】这个系列要写些针对减脂有用而好吃好喝的餐食和饮品,要苦大仇深的绝食,并会让掉太多肉其次这篇适合减肥和增肥的人同看,因为身边真的有很想增肥怎么吃都胖的朋友哈哈(实在是非常特别十分羡慕啊!)当然,这个方子确实适合两种人都用,只是要搭配同的饮食结构!对喽,其实重点是【饮食结构】有点点健身的经验或者是长年在减肥圈摸爬滚打,相信就会太陌生,当然,那么从这篇开始可以稍微学点点关于健康的识,瘦其实是目的,健康才是终极的目标是么?那么进入正题,先来做这个防弹咖啡!荔浦芋头营养超丰富的,粗蛋白、淀粉、多种维生素、较高的钙和无机盐神马的。 补气养肾、健脾胃、强身健体的功效,做点心也行、入菜也行,又滋补身体,好东西呀~ 加了香芋的蛋糕卷口感湿润,香滑,烤的时候还有阵阵芋香飘来飘去的。 看看这紫色纹理萌的呀。。槟榔芋耶。
鱼籽,鱼泡荔浦芋头营养超丰富的,粗蛋白、淀粉、多种维生素、较高的钙和无机盐神马的。 补气养肾、健脾胃、强身健体的功效,做点心也行、入菜也行,又滋补身体,好东西呀~ 加了香芋的蛋糕卷口感湿润,香滑,烤的时候还有阵阵芋香飘来飘去的。 看看这紫色纹理萌的呀。。槟榔芋耶。