蔬菜是人们生活必不可少的食物,因为蔬菜中含有多种营养素,是无机盐和维生素的主要来源,尤其是在膳食中缺少牛奶和水果时,蔬菜就显得格外重要。子源于亚树子的脆饼食谱,减了10g糖。糖30g,喜欢甜些的可以放的。不那种很干的脆饼,口感比较酥脆轻盈的。糖,椰蓉又比面粉多,还算比较健康的脆饼子了。子大约做了9cm长14根。
根据个人喜好,所有食材均可随意调整,也可调整搭配核桃、杏仁等坚果,也可添加葡萄干、枸杞等,要想香糯爽滑一些,还可以添加少许大米、黑米、薏米、藜麦等任意粗粮;喜欢甜的,也可以加一点糖子源于亚树子的脆饼食谱,减了10g糖。糖30g,喜欢甜些的可以放的。不那种很干的脆饼,口感比较酥脆轻盈的。糖,椰蓉又比面粉多,还算比较健康的脆饼子了。子大约做了9cm长14根。