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五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司的做法


五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司的做法


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五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司的配料

  • 面包片 (1片)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 牛油果 (半个)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 盐 (适量)

五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司的步骤

STEP1、准备好材料,全麦面包片一片(用普通的也可以,牛油果切半,鸡蛋,黑胡椒,盐

五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司

STEP2、将牛油果挖成泥或者用勺子挖成小块

五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司

STEP3、将牛油果泥或者小块抹在面包片上,中间少一点,四周多一点,做后做成中间稍微低一点,四周高的形状(便于后面打鸡蛋)

五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司

STEP4、将鸡蛋打到中间低的地方,我放了一些火腿碎,也可以不放,比较随意,撒一些胡椒粉和盐(盐不要太多,因为有火腿,不要太咸,然后放入烤箱

五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司

STEP5、烤箱转五分钟,因为我的烤箱比较小,功能也少,不能调温度,就只能直接拧五分钟,那些拥有多功能烤箱的小伙伴可以自己调整小火手机长一些试试

五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司

STEP6、叮好啦可以开吃啦

五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司

STEP7鸡蛋还是流心的呦特别好吃(「・・)「嘿

五分钟一人营养早餐:牛油果鸡蛋全麦吐司






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