STEP1、正常戚风步骤,分离蛋清和蛋黄,将蛋白粉、水和蛋黄混匀到无颗粒,有香草精的可以滴几滴去腥因为蛋白粉容易结块,过筛也没用的,可以选择:蛋白粉加水和成泥状,再加入蛋黄把泥调稀;或直接加水和蛋黄,用刮刀或手动打蛋器一点点打散结块
STEP2、预热烤箱150
STEP3、蛋白里加入几滴柠檬汁或醋,一次性加入代糖,用八线打蛋头打发蛋白,只需一分钟就打好,打至大弯勾或湿性偏干(鸟嘴一样的小弯钩(四线打蛋头可能有点慢,打发不好的见我的另一个方子,稳定蛋白方法xiachufang/recipe/104033546/
STEP4、八线打发,秒速膨胀
STEP6、依据蛋糕大小,120-130烤15分钟因为是纯蛋白粉做的,没有加油,口感偏干,吃着像老式蛋糕
STEP7、配料很简单,蛋白粉好去处
时下正是吃板栗的季节,北风吹,香气四溢,捧着一包暖暖的糖炒板栗是秋冬最幸福的事板栗可谓是秋天大自然最美的馈赠了,生吃、煮着吃、炒着吃……不同的吃法都独有风味。但很多人只知道板栗好吃,却不知道它还是养生高手。板栗被称为“肾之果,秋季吃一些不仅能补肾壮腰,还能活血养颜。板栗味甘,它不仅能给人体供给能量,还能促进脂肪代谢,保证机体营养均衡,还能益气健脾。不仅如此,板栗还出现在很多家庭的饭桌上,板栗焖鸡、板栗烧排骨、板栗炒螺花,各种各样的美食搭配它都更显香甜。十一假期后的第一道食谱,就教大家一道“板栗啤酒鸭。这道宿舍10L烤箱试验一个蛋可做一个满满的4寸
以前喜欢外面吃酱骨头,后来发现自己买来酱一锅的成本出去只能吃两块。。。 果断自己动手丰衣足食了~~ 炖肉的香料家里有什么就放什么了,只有常见香料味道也是棒极了。 建议在锅里泡过再加热吃,入味很好 或者最后大火滚几分钟收一下汁也很赞。 酱骨头的汤卤鸡蛋卤豆皮,不是一般的香呢~~宿舍10L烤箱试验一个蛋可做一个满满的4寸