STEP1、红枣洗干净水中煮几分钟
STEP2、取出去核,煮的久的话皮也会很好去
STEP3、放入料理机中,加入适量的水,打成枣泥
STEP4、过滤一下取枣泥25克,如果煮好剥皮了就无需过滤啦
STEP5、酵母用10克温水化开
STEP6、把面粉,枣泥,酵母水还有剩余的40克水倒入盆中
STEP7、搅拌均匀。搅拌好的面糊状态如图,可以搅动但是有阻力感,不能太稀了,太稀的话蒸出来容易发粘。没什么把握的话可以少量多次的加水,不要一次性都倒进去
STEP8、模具刷上一层薄薄的油
STEP9、倒入搅拌好的面糊,用手沾点水大致整平。
STEP10、盖上保鲜膜,放到温暖处发酵至两倍大。我是放到电饭煲里,下面倒入温水,比平时给宝宝泡奶的水稍微烫一点,发了40分钟左右
STEP11、切两颗红枣,放在面糊上。这里有一个检查发酵好了的小窍门:发好了手指按,小坑不回弹,面团不塌陷,装枣的时候面团不会塌下去。
STEP12、去掉保鲜膜,水开后上蒸18-20分钟,闷5分钟
STEP13、松软香甜的枣泥发糕,特别好吃
STEP14、搭配预约煲好的红枣银耳小米粥,快手早餐
STEP15、宝宝超爱吃的
STEP16、已经做了好几次了,凡凡爸爸都说好好吃,大家一定要试试啊
今天我们来聊一聊减脂必备全麦。随着人们生活水平提,告别了前窝窝头日子,从前体力劳动转化成了电脑办公,操作机器工作,肚子越来越。必须要从上帮解决这个问题!说到减脂这个题就不得不提”升糖指数”。升糖指数:1。饱腹感更强,更少就你感觉到饱了。2。因为血糖指数胰岛素泌更少,减少脂肪合成。胰岛素主要作用降血糖指数)升糖指数。因为生活水平提,升糖指数:白米饭,馒头,油条,糯米饭,白,升糖指数:全麦,藜麦,黑米,通心粉总之就粗纤维那今天我就享一款超,又减脂:全麦。发糕口感松软,做法也简单。加入了枣泥,味道也特别的香,带有淡淡的甜味。搭配一碗小粥或者豆浆,很适合作为第二天的早餐
最近想吃饺子,家里有两个紫薯,一点胡萝卜五花肉馅儿,于是就有了这道玫瑰花饺子发糕口感松软,做法也简单。加入了枣泥,味道也特别的香,带有淡淡的甜味。搭配一碗小粥或者豆浆,很适合作为第二天的早餐