芦笋,是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。芦笋,以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口,烹调时切成薄片,炒、煮、炖、凉拌均可。超级简单又好吃的酸奶布丁蛋糕,入口即化,外焦里嫩,无糖无油减肥期宝宝也可以享用‼只需加材料拌匀入烤箱就这么简单!
手撕茄子属于一道家常菜,制作简单,营养丰富,蒜香味美,非常下饭,深受人们的喜欢,少了油腻感,添了幸福感。这么简单的吃法一定要会。超级简单又好吃的酸奶布丁蛋糕,入口即化,外焦里嫩,无糖无油减肥期宝宝也可以享用‼只需加材料拌匀入烤箱就这么简单!