STEP1、材料称好,鸡蛋分好,色拉油或玉米油留开20g用来融化抹茶粉
STEP2、抹茶粉和预留的油脂融合,隔温水融化效果更好
STEP3、融合完成,用刮刀收边,
STEP4、液体(牛奶,油)加热至温热充分混合后,加入过筛后的低筋粉,顺着一个方向搅拌
STEP5、倒入抹茶油体搅拌
STEP6、搅拌融合,准备加入鸡蛋
STEP7、加入鸡蛋搅拌
STEP8、抹茶面糊完成
STEP9、蛋清柠檬汁一部分糖慢速打发发白起泡后倒入剩余糖快速打发,完成后的蛋白如图,光泽细腻带勾,不易消失
STEP10、分一部分和抹茶面糊混合,用刮胶搅拌
STEP11、融合后,加入剩余蛋白融合
STEP12、蛋糕糊形成后,倒入烤盘抹平,放入已升温好165/155的烤炉内定时15分钟看上色程度,考虑转盘,加时烘烤
STEP13、抹茶奶油挤一条,撒上红豆另外抹平剩余胚体面
STEP14、向前提起卷纸棒往前方带,向下轻压,再往前卷
STEP15、向前卷动纸棒带动胚子,收紧
STEP16、卷完冷藏静置30分钟左右一会切割
STEP17、根据需求分割大小,出柜
STEP18、分割好的蛋糕卷,如果追求切边完整,可放至冷冻一到两小时微硬再切割
在林邦公园气功团队里有一学员金叶安娣,喜欢分享美食。这是2008年接近农历新年时,她教大家焖煮好吃的香茹。这道焖煮好后的香菇是比较香滑入味的。冷却后分小盒置入冰箱冷冻保存。这也方便加入各式烹煮的菜肴中、蒸鱼、煮面、炒米粉。抹茶,夏季饮品甜点最爱,清新爽口。用戚风蛋糕来制作,提升口感的柔软度!
鸡胸肉,增肌还是增肥?鸡胸肉,热爱运动健身的童鞋一定很熟悉了。高蛋白、低脂肪、低热量,可以说是健身界的皇家料理食材。低卡高蛋白的鸡胸肉是公认的健康食材!然而,鸡胸肉真的不管怎么吃都很健康吗?宫保鸡丁、酱爆鸡丁、麻辣鸡丁……经常下馆子的你一定不陌生吧,各种鸡料理都可谓是下饭下酒的神器,不少同学也一定经常吃。不过不得不说,餐馆里的鸡丁料理,基本上都是能量炸弹啊!几乎可以称作“泡在油里的宫保鸡丁”~因为鸡胸肉几乎不含脂肪,吃起来口感容易不好,外面的餐馆一般都用大量油来感善口感,不夸张地说,一碗菜半碗油,脂肪含量抹茶,夏季饮品甜点最爱,清新爽口。用戚风蛋糕来制作,提升口感的柔软度!