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无油无糖黑天使蛋糕健身减肥快手小零食的做法


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无油无糖黑天使蛋糕健身减肥快手小零食的配料

  • 蛋白 (2个)
  • 黑米粉 (25克(可增至30克))
  • 柠檬汁 (几滴)
  • 乡村奶酪(可选) (适量)

无油无糖黑天使蛋糕健身减肥快手小零食的步骤

STEP1、准备好食材。烤箱开始150预热。

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STEP2、还有一个中号裱花袋,先不要剪口,等把面糊放进去后再剪。

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STEP3、六个小号纸杯

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STEP4、加入几滴柠檬汁,高速打发鱼眼泡,中低速打至细腻小直钩。

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STEP5、分两次筛入黑米粉,每次用翻拌手法拌均匀。

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STEP6、拌好的面糊。

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STEP7、放入裱花袋。

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STEP8、挤入纸杯。放入烤箱,15020-25分钟。

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STEP9、然后挤上乡村奶酪

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STEP10、我用的是三能的裱花嘴。

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STEP11、乡村奶酪也能裱花,只是没那么细腻。但是健康营养无负担。

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