STEP1、准备材料,预热烤箱320F/160摄氏度
STEP2、取二个盆,分离蛋黄与蛋清。放蛋清的盆得无油,否则不容易打发蛋白。
STEP3、切碎核桃,喜欢吃起来有颗粒感的,可以把核桃掰成小块。把切碎的核桃,香蕉,牛奶和玉米油加入蛋黄盆。用手动打蛋器搅拌均匀。
STEP4、将低筋面粉筛入蛋黄液,注意搅拌面糊的时候不要画圈圈,可用z字或炒菜的手势拌匀,避免面糊起劲。
STEP5、搅拌到没有面粉颗粒,提起刮刀能看到面糊缓慢滴落的状态就可以了。
STEP7、取一部分蛋白霜加到蛋黄糊里,用切拌的手法将二种成份拌匀。
STEP8、拌匀后将所有的蛋黄糊倒入蛋白霜,继续用切拌手法拌匀,尤其是盆底的面糊也要拌到。
STEP9、拌好之后的面糊应该是成飘带状的,倒入戚风模具,震出大气泡送入烤箱
STEP10、320F烤35-45分钟,烤,烤。观察高,一旦隆起到一定高后又回落了说明了。
鸡蛋,细砂糖,低粉,黄油,牛奶,蜂蜜以前常做香蕉核桃,需要用到大量黄油,低筋面粉和泡打粉,虽然吃起来有风味但高高油自觉是健康。于是我想到了戚风,戚风口感软绵湿润,用到和面粉量也是大,属于轻量级,对想控制体重又想吃朋友来说是个错选择。在选用上我专门挑了红,红有一种独特香味,烤出来会有一种焦味,用它能更好激发出核桃和香蕉香味。如果想吃朋友可以减至45克,再少我还没试过(量建议减太多,否则容易失败。我觉得6个鸡,45克:此方子适用8寸戚风模具。如用6寸模具,用料减半。
高温天气不想做饭怎么办,选择简单的意面来做。最终做成了虾仁蔬菜炒辣汁蝴蝶面了。这样菜饭一起,完全是中式炒饭的风格了。咱就西式意面中国味,用中餐的手法来烹饪西式意面。取其精华弃其糟粕,留适合自己的那部分,丢弃不符合中国饮食习惯的吃法。这样做的最大好处就是简单快捷,可以任意搭配,非常适合早出晚归的上班族们。以前常做香蕉核桃,需要用到大量黄油,低筋面粉和泡打粉,虽然吃起来有风味但高高油自觉是健康。于是我想到了戚风,戚风口感软绵湿润,用到和面粉量也是大,属于轻量级,对想控制体重又想吃朋友来说是个错选择。在选用上我专门挑了红,红有一种独特香味,烤出来会有一种焦味,用它能更好激发出核桃和香蕉香味。如果想吃朋友可以减至45克,再少我还没试过(量建议减太多,否则容易失败。我觉得6个鸡,45克:此方子适用8寸戚风模具。如用6寸模具,用料减半。