STEP1、把黑米、糯米在料理机里打成粉
STEP2、黑芝麻打粉,没有料理机可以买现成的粉
STEP3、蛋黄、蛋清分离,放入无水无油的盆中
STEP4、蛋黄放入100克奶、15克油
STEP5、搅拌均匀
STEP6、筛入黑米粉、糯米粉、黑芝麻粉搅拌均匀
STEP7、这时火上放蒸锅开始烧水,注意水多点,因为蒸的时间长,防止干锅,同时打发蛋清,分三次加入糖
STEP8、打到偏硬性发泡
STEP9、分三次倒入蛋黄糊,翻拌均匀
STEP10、倒入容器,震出气泡
STEP11、水开放入蒸锅,容器加盖或者保鲜膜
STEP12、中大火四十分钟后,关火闷五分钟
STEP13、取出放凉切块,健康饮食,口感越嚼越香
每天都做一个早餐女王。上周日跑了33公里后,体力一直在恢复中。今天早晨,跑了5公里,回来做了这道牛肉汉堡,补充一下体力。非常经典的牛肉汉堡,营养丰富、材料十足而且非常健康,制作起来也很方便。算是居家必备之良品。黑米粉,黑芝麻粉,糯米粉,牛奶,玉米油,糖,鸡蛋
用厨房里这种滋啦滋啦的声音,唤醒美好的一天!十分钟搞定一家人的早餐,这面我们全家都爱不好吃,你来找我,哈哈,就是这么自信黑米粉,黑芝麻粉,糯米粉,牛奶,玉米油,糖,鸡蛋