周末起床,悠闲的做一份三明治,坐下来享受放松时光金枪鱼以及鸡蛋—补充优质蛋白质,全麦面包—适量碳水,菠菜——膳食纤维用大米做了好多次发糕,觉得很好吃,这两天突发奇想,分别用黄瓜皮和西红柿与大米一起打成米浆,做成的大米发糕颜色好看,而且还有蔬菜的清香,凉吃更是劲道。
参照了其它烘焙达人的配方,了些修改,第一次成功,最成品5个餐包,每个约110克,刚一个星期的食量。就是餐包面上有开裂,估计是因为离上火太近。如果将餐包放在下层,烤箱加热到180,上层180,下层150,40分钟左右,注意观察烘焙情况,戳一戳可以回弹,就是熟了。个餐包,松软可口,大小刚(大约9CM直径,6CM的高度。个餐包。有喜欢的生酮童鞋欢迎交流。用大米做了好多次发糕,觉得很好吃,这两天突发奇想,分别用黄瓜皮和西红柿与大米一起打成米浆,做成的大米发糕颜色好看,而且还有蔬菜的清香,凉吃更是劲道。