STEP1、1.鹅或鸭子沙了洗净(血卤出来也很好吃,顺手装回来)2.鹅全身抹盐并沥干水放一旁2小时以上腌入味3.锅放油,放入姜片爆炒一下盛出4.下鹅,两面过一下油,皮稍微缩了就可倒卤汁,并倒入姜片5.卤汁和水的比例为1:36.大火烧开后中火再小火收汁,120分钟左右可出锅
STEP2、鸭子做法相同
炒饭人人爱但是热量高啊用藜麦替换吃起来超安心炒饭呢就是冰箱大扫除用哒每隔一段时间做一次炒饭,腾一腾冰箱食材并不局限,只要不是出水的叶菜,你喜欢什么就放什么蛋白质的话,牛肉、虾、香肠、还有万能的鸡蛋都可以搭配肉食动物,可又不甘于平凡的小炒猪肉牛肉。先生是潮州人,特别钟爱卤菜。早些年如果想吃了,只能去姐姐家蹭饭,我说那好吧,我学着整。然后我就会了,然后我很会了。。。
看中了紫薯的高颜值是个快手的小餐包加了全麦和葡萄干颜色实在是太美好啦肉食动物,可又不甘于平凡的小炒猪肉牛肉。先生是潮州人,特别钟爱卤菜。早些年如果想吃了,只能去姐姐家蹭饭,我说那好吧,我学着整。然后我就会了,然后我很会了。。。